■

朝
バターレーズンスティック
素材の味わいヨーグルト
バナナ
冷え知らずさんの生姜チゲスープ
昼
チキン南蛮丼
牛乳
夜
十五品目サラダ
エクレールデニッシュ　カスタード


ポイント集めのために無理してパン食べないの誓いだったのですが、
出張今月いっぱいとなれば間に合わない！　食べてんよ！！
昼のね・・・チキン南蛮丼・・・これあかんかった。
何キロカロリーなのか考えるだに恐ろしい。
出張中買い物下手で基本的にひもじい状態で過ごしているから、
今若干リバウンドの予兆ですね。いかんいかーん！