朝 おどろき野菜味噌ちゃんこ バナナ ヨーグルト 昼 ソースコロッケパン 野菜スパサラダ 牛乳 夜 豚天甘露煮 ごはん小 ノットサラダで野菜の取れるおかずを購入するというのが案外難しい。 ごはん作戦挫折が決定的になる。
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