ぬぁぁぁ・・・身体痛い！ 肩・背中・胸周りが痛いです。つまり、モロ火曜日に筋トレした部位です。 近所のジム閉鎖〜別のスポーツクラブが入って再オープンまでの間、 身体を動かすようにはしてきたつもりだけどそのゆるみたるやすさまじい。 夏までに今や…
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